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Colesterol. Ideas para controlarlo y prevenirlo.
Guadalupe Blay
La palabra "colesterol" asusta, y más cuando aparece un asterisco junto a ella en los resultados de un análisis de sangre. Y es que cuando es demasiado alto constituye la primera señal de que algo no va bien en el sistema cardiovascular. Sin embargo, es una sustancia vital que elabora el propio organismo y sólo resulta peligrosa a partir de ciertos niveles. La clave, por tanto, está en controlarlo, lo que se consigue sobre todo a través de una alimentación adecuada y de la práctica de ejercicio físico. Además, otros factores pueden ayudar a mantenerlo dentro de unos límites considerados como saludables.
En este libro descubrirás:
- Por qué es necesario el colesterol.
- Qué son el colesterol bueno y el colesterol malo.
- Por qué supone un factor de riesgo cardiovascular si está elevado.
- Cómo influye el consumo de grasa en sus niveles.
- El papel de la fibra.
- Los niños pueden tener colesterol.
- Qué es la hipercolesterolemia familiar.
La Dra. Guadalupe Blay es coordinadora del Grupo de Nutrición y Metabolismo de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG).
1. Tipos de colesterol.
2. Factor de riesgo cardiovascular.
3. Colesterol y triglicéridos.
4. La arteriosclerosis.
5. Control periódico: primer paso para prevenir.
6. Claves de una dieta anticolesterol.
7. Otros aliados anticolesterol.
8. Tratamiento con fármacos.
9. Colesterol en situaciones especiales.
10. Hipercolesterolemia familiar.
Editorial: Oceano Ambar
ISBN: 9788475567921
Publicado:9/2012
Páginas: 110
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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