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Entrena tu mente. 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida
Mark Freeman
El entrenamiento mental es la clave para pasar de un día a día frenético, marcado por la ansiedad, a una vida que se centra en tus valores básicos. Esto te permitirá sentirte mentalmente más fuerte, más en forma y mejor preparado para afrontar las complejidades de la vida cotidiana.
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