Resultados de la búsqueda

Manual de Pilates aplicado al embarazo

Mayte Fernández Arranz, Roberto Lambruschini, Julita Fernández Arranz

La actividad física es un pilar fundamental durante el embarazo y el método Pilates ha resultado el ejercicio ideal para mantener y mejorar la salud de las mujeres durante el periodo de gestación, parto y posparto. Los ejercicios han sido planteados con variaciones dependiendo del trimestre del embarazo en el cual se encuentre la mujer y con distintas versiones que modifiquen el grado de dificultad.