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Cómo vencer el estrés. Vivir en plenitud.
Javier Akerman
La sociedad del siglo XXI está enferma de estrés, de prisas y ambiciones. En este libro el lector encontrará los caminos para salir victorioso de situaciones emocionales y las fórmulas para conocerse mejor. Podrá analizar los síntomas y aplicar los remedios adecuados.
Conozca las formas típicas de estrés
Como pueden ayudarnos la medicina natural y las dietas
Sepa cómo programa el cerebro
Métodos de relajación sencillos y eficaces
Aprenda a conocerse a sí mismo y a meditar
Ayudas para liberar las emociones.
Editorial: Auga
ISBN: 9788493667634
Páginas: 138
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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