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Rejuvenece tu cerebro. Un programa para conseguir más memoria, más atención y más energía mental.
Larry McCleary
El cerebro, al igual que la musculatura, el corazón y los demás órganos, está compuesto por sangre y tejidos, y requiere de unos cuidados mínimos para mantenerlo en un óptimo estado de salud.
En esta obra de gran interés divulgativo, el autor no sólo nos explica cómo podemos combatir los efectos del envejecimiento, sino también cómo podemos mejorar el funcionamiento general de nuestro cerebro.
I. Un enfoque metabólico sobre la salud cerebral.
1. Todo un espectro de grises.
2. ¿ Por qué es vulnerable el cerebro ?. Los principios de Ricitos de oro.
3. ¿ Está usted en situación de riesgo ?.
II. El programa Brain Trust en tres fases.
4. El cuidado y la alimentación del cerebro: qué comer y qué no comer.
5. Nutrición suplementaria para el cerebro: qué tomar y qué no tomar.
6. Ejercicios para el cerebro: qué hacer y qué no hacer.
III. Aplicaciones novedosas del programa Brain Trust.
7. Cerebros sanos que enferman: menopausia, migrañas, embotamiento de los sentidos y enfermedad de Alzheimer.
Editorial: Robinbook
ISBN: 9788499171456
Publicado:10/2011
Páginas: 320
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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