LIBROS
Juguetes
REGISTRO
Ampliar imagen
El llibre de les petites revolucions. 250 rutines exprés per a millorar el teu dia a dia
Elsa Punset
Ja sabem què fer quan tenim gana, set o són: menjar, beure o dormir. Però la majoria no sabem què fer quan estem tristos, angoixats o decebedors.
No obstant això, existeix l'entrenament emocional, tot i que ara ens sorprengui tant com fa unes dècades ens sorprenia veure gent córrer pel carrer. De la mateixa manera que hem incorporat l'entrenament físic, ara incorporarem l'emocional.
En El llibre de les petites revolucions Elsa Punset ens mostra com entrenar emocionalment. Es tracta de petites accions quotidianes a l'abast de tots que canviaran el nostre benestar emocional.
Seguint el camí encetat per Una motxilla per a l'Univers, Elsa Punset torna a adoptar el seu vessant més popular i pràctic en aquest nou títol. Tot el seu coneixement sobre intel·ligència social i emocional aplicat a les nostres preocupacions més quotidianes.
L'estrès a la feina, el clima emocional a casa, la veu pessimista que sempre sorgeix quan menys la necessitem, aquells entorns tòxics que no ens fan sentir bé, la por que ens envaeix en enfront del que és desconegut o la ira que ens irradia quan alguna cosa ens supera deixaran de ser situacions del nostre dia a dia a les que no sabres com fer front.
Tambien disponible en:
Editorial: Columna català
ISBN: 9788466420624
Publicado:4/2016
Páginas: 416
Idioma: Catalán
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
La alimentación, como la actividad física, la genética y el medio ambiente, es un factor que influye en nuestra salud, crecimiento...Precio: 27.96 € -
El magnesio es imprescindible para la relajación muscular, la obtención de energía en el ciclo de Krebs y en la formación y repara...Precio: 12.00 € -
En este juego de mesa, los jugadores deberán de ser lo más rápidos posible para completar su tablero y ganar. El objetivo es compl...Precio: 23.69 € -
Un enfoque diferente de la alimentación infantil para que la hora de la comida sea un momento feliz para niños y adultos. Utilizan...Precio: 11.95 €
