LIBROS
Juguetes
REGISTRO
Ampliar imagen
El llibre de les petites revolucions. 250 rutines exprés per a millorar el teu dia a dia
Elsa Punset
Ja sabem què fer quan tenim gana, set o són: menjar, beure o dormir. Però la majoria no sabem què fer quan estem tristos, angoixats o decebedors.
No obstant això, existeix l'entrenament emocional, tot i que ara ens sorprengui tant com fa unes dècades ens sorprenia veure gent córrer pel carrer. De la mateixa manera que hem incorporat l'entrenament físic, ara incorporarem l'emocional.
En El llibre de les petites revolucions Elsa Punset ens mostra com entrenar emocionalment. Es tracta de petites accions quotidianes a l'abast de tots que canviaran el nostre benestar emocional.
Seguint el camí encetat per Una motxilla per a l'Univers, Elsa Punset torna a adoptar el seu vessant més popular i pràctic en aquest nou títol. Tot el seu coneixement sobre intel·ligència social i emocional aplicat a les nostres preocupacions més quotidianes.
L'estrès a la feina, el clima emocional a casa, la veu pessimista que sempre sorgeix quan menys la necessitem, aquells entorns tòxics que no ens fan sentir bé, la por que ens envaeix en enfront del que és desconegut o la ira que ens irradia quan alguna cosa ens supera deixaran de ser situacions del nostre dia a dia a les que no sabres com fer front.
Tambien disponible en:
Editorial: Columna català
ISBN: 9788466420624
Publicado:4/2016
Páginas: 416
Idioma: Catalán
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- El llibre de les petites revolucions. 250 rutines exprés per a millorar el teu dia a dia
- El libro de las pequeñas revoluciones. 250 rutinas exprés para mejorar tu día a día
- El mundo en tus manos. No es magia, es inteligencia social
- El món a les teves mans. No és màgia, és intel·ligència social
- El món a les teves mans. No és màgia, és intel·ligència social
- El lleó jardiner
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
Consigue acercarte a ver el detalle de objetos y plantas desde tu smartphone con este microscopio para móvil de color azul. Al ada...Precio: 5.61 € -
Jugando, su hija/o aprende todo lo necesario para ser un buen trabajador/a de la construcción. ¿Se aguante de pie vuestra casa? ¡U...Precio: 22.80 € -
Esta versión de BrainBox pone a numerosos animales del mundo al alcance de la mano para que tu familia y tú mejoréis vuestras habi...Precio: 16.65 € -
Divertido puzzle de 1000 piezas resistentes para disfrutar toda la familia en el que se muestra Los frescos de la Capilla Sixtina...Precio: 13.27 €
