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Conociendo mis emociones siento y pienso mejor. Tus emociones tienen mucho que contarte. Aprende a validarlas

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Conociendo mis emociones siento y pienso mejor. Tus emociones tienen mucho que contarte. Aprende a validarlas

Miedo, rabia, tristeza, alegría... ¿Cuántas emociones hay? ¿El amor es una emoción? ¿Hay emociones positivas y negativas? ¿Para qué sirven? ¿Hay que dejarse guiar por las emociones? ¿Qué relación hay entre lo que siento y lo que pienso?

Seguro que te han dicho un millón de veces no te enfades, no te pongas triste o no tengas miedo, y también habrán celebrado tu alegría cuando algo te ha hecho feliz. Pero ¿Qué son realmente las emociones? ¿Se pueden controlar?

Las emociones pueden ser tus mejores aliadas a la hora de tomar decisiones y actuar. En este libro aprenderás a identificarlas, entenderlas y surfearlas para conocerte y sentirte mejor. Todas tus emociones son válidas. Conócelas y aprende a surfearlas.

Tambien disponible en:

  • Catalán

    • ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS 6 EMOCIONES PRIMARIAS?
    1. La tristeza te ayuda a recuperarte.
    2. La alegría te ayuda a aprender.
    3. El miedo te protege del peligro.
    4. La rabia te da energía para actuar.
    5. El asco cuida tu salud.
    6. La sorpresa intensifica las demás emociones.

    Editorial: Montena
    ISBN: 9788410050334
    Publicado:9/2024
    Páginas: 176
    Idioma: Español
    Encuadernación: Rústica

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