LIBROS
Juguetes
REGISTRO
Ampliar imagen
Sé amable contigo mismo para combatir el estrés. Autocompasión y mindfulness para sanar y recargarte ante el burnout
Kristin Neff y Christopher K. Germer
En este libro los autores presentan maneras rápidas y eficaces de recargar nuestras pilas, reducir el estrés y, sobre todo, de ser amable con nosotros mismos, para que también podemos estar presente para los demás.
Descubriremos en cada capítulo la empática historia de una persona al límite y, con una dosis de autocompasión fácil de asimilar, una sencilla herramienta anti-burnout basada en las prácticas del MSC para superar la situación.
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449345166
Publicado:3/2026
Páginas: 256
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
Gastos de envío
G R A T I S
G R A T I S
Envíos España península para pedidos superiores a 49,90 euros
TIENDA
-
Súbete a ella y empieza a saltar alrededor del jardín. Un clásico renovado, fabricado con caucho termoplástico (TPE) foamizado, un...Precio: 14.70 € -
Con estos Puzles Lógicos te enfrentarás a una serie de retos completamente distintos que te transportarán al universo de CATÁN. Un...Precio: 29.25 € -
Divertido juego de parejas donde sin darte cuenta hablamos de emociones pensado para aquellos niños que les cuesta mucho expresar...Precio: 19.60 € -
Basándose en las mejores y más saludables tradiciones culinarias de todo el mundo, Cocina sin gluten te ofrece 350 deliciosas rece...Precio: 45.00 €
