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Emociones tóxicas. Cómo sanar el daño emocional y ser libres para tener paz interior.
Bernardo Stamateas
Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.
Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución.
La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.
Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, la paz interior que anhelas.
1. La ansiedad tóxica.
2. La angustia tóxica.
3. La insatisfacción crónica es tóxica.
4. El apego tóxico.
5. El enojo tóxico.
6. La envidia tóxica.
7. Los miedos tóxicos.
8. La vergüenza tóxica.
9. La depresión tóxica.
10. La frustración tóxica.
11. El duelo tóxico.
12. El llanto tóxico.
13. Las culpas tóxicas.
14. El rechazo tóxico.
15. Los celos tóxicos.
Editorial: Ediciones B
ISBN: 9788490705872
Publicado:6/2018
Páginas: 256
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Heridas emocionales. Sanar el pasado para un mañana mejor.
- No me maltrates. Cómo detener y poner límites al maltrato verbal.
- ¡Puedo superarme!. Cómo seguir adelante y crecer interiormente
- Fracasos exitosos. Como crecer a partir de nuestros errores y detectar las oportunidades que hay en cada fracaso.
- Gente tóxica. Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo
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