LIBROS
Juguetes
REGISTRO
Ampliar imagen
Querida culpa: gracias, pero adiós. Una guía para liberar el peso emocional y vivir con plenitud
Sonia Rico
Soltar la culpa es un acto de amor propio. A través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento.
La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar.
Entre otros temas, encontrarás: cómo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y cómo desactivarlas con conciencia. También el impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación y respiración para aliviarlo.
También conocerás el poder del perdón, empezando por uno mismo, y cómo la autocompasión es clave para sanar heridas profundas. Finalmente, ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida más libre; y ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformación positiva.
Querida culpa: gracias, pero adiós es un viaje de liberación. Con ternura y sabiduría, Sonia Rico te guía para transformar la culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor. El resultado: una vida más ligera, auténtica y conectada con el presente.
1. Una invitada no deseada
2. Por mi culpa, por mi culpa, por mi grandísima culpa
3. Creer o no creer en la culpa, esa es la cuestión
4. Productores de culpas: el arte de la manipulación
5. Emociones que acarrea la culpa. ¡Todas para una y una para todas!
6. Dime qué dolor tienes y te diré de qué te culpas
7. Testimonios de culposos y culposas
8. El ego está enamorado de la culpa
9. La magia del perdón y la compasión
10. Aquí y ahora, libre de culpas
Editorial: Urano
ISBN: 9788418714863
Publicado:4/2025
Páginas: 240
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Te amarás sobre todas las cosas. Descubre los 10 mandamientos de la felicidad (Terapias Verdes)
- Te amarás sobre todas las cosas. Descubre los 10 mandamientos de la felicidad
- Te amarás sobre todas las cosas. Descubre los 10 mandamientos de la felicidad
- Querida culpa: gracias, pero adiós. Una guía para liberar el peso emocional y vivir con plenitud
- Te amarás sobre todas las cosas. Descubre los 10 mandamientos de la felicidad
Tarjeta de crédito
PayPal
Contra reembolso
Transferencia bancaria
Mensajería
Correos
G R A T I S
TIENDA
-
Maxi sellos de madera para jugar y representar las 10 emociones básicas que guían nuestro comportamiento: alegría, seguridad, admi...Precio: 21.53 € -
Memory Emociones es un juego educativo y divertido de Ravensburger para 2 a 8 jugadores a partir de 3 años. Con 32 pares de cartas...Precio: 8.54 € -
Las «mejoras» que ha experimentado nuestra cadena alimentaria han venido acompañadas de un coste importante: una mala digestión qu...Precio: 22.50 € -
Este libro está dirigido a personas inteligentes que desean aprender a comer adecuadamente. Hoy comer correctamente es complejo, p...Precio: 18.00 €
