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Hábitos atómicos en acción. Ejercicios sencillos para construir la vida que deseas
James Clear
Millones de personas han comprobado que no hace falta transformaciones drásticas para cambiar de vida. El verdadero progreso nace de pequeñas decisiones repetidas día tras día. El autor de este libro regresa ahora con la guía definitiva para poner en práctica el sistema.
En hábitos atómicos en acción descubrirás cómo pasar de la inspiración a los resultados: ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones profundas para aplicar las cuatro leyes del cambio de conducta -hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios- directamente en tu día a día.
Este libro interactivo te ayudará a eliminar los obstáculos que te impiden mantener tu hábito, a diseñar rutinas eficaces, a deshacerte de los hábitos que ya no deseas, a superar los momentos de estancamioento y mantener la constancia incluso cuando la motivación flaquea. Además, encontrarás estrategias y nuevas ideas del autor para adaptar tus hábitos a los distintos momentos de la vida.
Este libro es una hoja de ruta para que los cambios pequeños se conviertan en resultados extraordinarios.
- Los cimientos
- Las cuatro leyes del cambio de conducta
- Convivir con los hábitos
Editorial: Diana
ISBN: 9788411193016
Publicado:12/2025
Páginas: 352
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
DEL MISMO AUTOR
- Hábitos atómicos. Cambios pequeños, resultados extraordinarios. Un método sencillo y comprobado para construir hábitos buenos y desterrar los malos
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