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La dieta Smart. El método eficaz para comer y perder peso de forma saludable.

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La dieta Smart. El método eficaz para comer y perder peso de forma saludable.

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de Harvard para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.

Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de Harvard sobre el índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.

El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.

Editorial: Amat
ISBN: 9788497354011
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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