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Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida

Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida

Griselda Herrero Martín, Cristina Andrades Ramírez

Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional.

19.00 Euros
Guia practica vegetariana en el deporte

Guia practica vegetariana en el deporte

Francisco Javier Castillo Montes

Esta dieta debe basarse en la combinación de alimentos que se complementen perfectamente y potencien las propiedades de cada ingrediente. Sólo de esta forma se puede hacer frente a las carencias que el vegetarianismo puede presentar frente a otras dietas.

14.00 Euros
La alimentación en la actividad física y el deporte

La alimentación en la actividad física y el deporte

Anna Bach-Faig, Laura Esquius De La Zarza

Este libro nace de la necesidad de herramientas que permitan realizar un abordaje integral de la alimentación del deportista orientado a la optimización del rendimiento sin comprometer su estado de salud.

18.00 Euros
El personal trainer científico. Todo lo que hay que saber para lucir un cuerpo esbelto y saludable

El personal trainer científico. Todo lo que hay que saber para lucir un cuerpo esbelto y saludable

Germán Laurora

¿Un personal trainer científico? ¿Acaso se trata de alguien que nos ayudará a resolver ecuaciones, analizar experimentos, recordar fórmulas? Nada de eso: gracias a este entrenador podremos comprender qué le pasa a nuestro cuerpo cuando se ejercita (o por el contrario, cuando se queda en el sillón ejercitando el control remoto), y sobre todo, por qué debemos mantenernos activos para sentirnos mejor.

13.28 Euros
La alimentación aspectos psicosociales

La alimentación aspectos psicosociales

Pilar Lavielle Sotomayor, Óscar Constantino Thompson Chagoyán

El logro de esta obra es presentar la relevancia que tiene el elemento sociocultural en la nutrición. La vasta experiencia de los coordinadores y autores en el campo de la psicología y las ciencias médicas les ha proporcionado una plataforma profesional única para editar esta obra vinculada a los fenómenos socioculturales de impacto nutricio más comunes en nuestras actuales sociedades.

21.11 Euros
MindfulEating. Un libro que te ayuda a romper la relación insana con la comida y te enseña a reconciliarte con los alimentos

MindfulEating. Un libro que te ayuda a romper la relación insana con la comida y te enseña a reconciliarte con los alimentos

José Luis Sambeat Vicién

¿Comes por estrés, por ansiedad, por miedo, por desamor, por aburrimiento? ¿Sabías que no solo lo que pensamos genera emociones si no también lo que comemos? Este libro te ayudará de una vez por todas a relacionarte con la comida de una forma saludable.

19.00 Euros
Aliviar el estrés con aceites esenciales. Soluciones fáciles para tu bienestar

Aliviar el estrés con aceites esenciales. Soluciones fáciles para tu bienestar

Antonia Jover García

En este libro aprenderás a identificar los aceites esenciales que mejor resuelven las situaciones de estrés que la vida nos pone por delante constantemente

E-BOOK (epub)
6.99 Euros
Cómo curan las algas.Descubre todas sus propiedades nutritiva y terapeúticas.

Cómo curan las algas.Descubre todas sus propiedades nutritiva y terapeúticas.

Rosa Guerrero Salinas

El mar alberga un verdadero regalo de la naturaleza: las algas. Este libro descubre al lector toda su riqueza nutricional y terapéutica, así como su contenido en vitaminas, proteínas, sales minerales y oligoelementos beneficiosos para la salud.

E-BOOK (epub)
6.99 Euros
¡Revitalízate! Las mejores recetas de la cocina energética

¡Revitalízate! Las mejores recetas de la cocina energética

Jorge Pérez-Calvo

El autor nos enseña cómo cada alimento que ingerimos posee una energía y unas propiedades muy específicas que, combinadas con sabiduría, pueden restaurar no sólo nuestra salud física, sino también nuestro ánimo y nuestro intelecto.

E-BOOK (epub)
9.99 Euros
Remedios naturales para el estrés y la fatiga.Los factores que los propician y las soluciones para combatirlos.

Remedios naturales para el estrés y la fatiga.Los factores que los propician y las soluciones para combatirlos.

Rosa Guerrrero Salinas

Este libro describe cuál es la aportación de las terapias naturales en el tratamiento de las múltiples somatizaciones que provoca el estrés, pues no solo se trata de mitigar los síntomas, sino de equilibrar la respuesta individual de cada persona para que pueda ejercer un «buen control» de su estrés.

E-BOOK (epub)
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