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Adelgaza sin hambre y con humor con mis recetas proteicas. Guisándome la vida.

Carmen Albo

Este libro te propone 80 recetas fáciles para ayudarte a adelgazar de forma rápida, eficaz, sin morir de aburrimiento y, por supuesto, ¡ sin pasar nada de hambre !.

En el libro podrás encontrar recetas tan suculentas como: pulpo con vieiras a la brasa, pudding de trucha, osobuco con patata al placebo, brochetas de pollo a la provenzal o un simple y socorrido bistec a la plancha pero con algo de cuento en el acompañamiento.

En el apartado de postres y dado que esta dieta requiere muchas veces de algo dulce o de un postre complementario para rellenar el estomago se puede encontrar una gran variedad de recetas dulces.

En cada receta se incluye trucos económicos, que ayudaran a seguir la dieta sin que suponga un sobrecoste en tu cesta de la compra, y consejos de motivación para adelgazar con buen humor y ayudarte de forma positiva a perder los kilos en poquísimo tiempo y comiendo las cantidades que tú quieras. Además y para que te resulte aun mas fácil, al final del libro se incluyen ideas de menús proteicos con las recetas ordenadas por ingredientes.

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