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El arte de no amargarse la vida. Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

Rafael Santandreu Lorite

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.

Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.

Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

DEL MISMO AUTOR

• Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional
• Ser feliz en Alaska Mentes fuertes contra viento y marea
• Nada es tan terrible. La filosofía de los más fuertes y felices
• No hagas montañas de granos de arena (y todo son granos de arena). Reeducar la mente para la felicidad

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