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Comida y emociones. ¿Comemos cuando sentimos?

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Comida y emociones. ¿Comemos cuando sentimos?

El objetivo del presente trabajo es brindar a todos los interesados e la salud y nutrición, un panorama general de lo que significa comer como respuesta a un estado emocional, identificar la situación y proponer alternativas viables.

El texto forma parte de la colección Formación y práctica pedagógica, dirigida a los protagonistas del proceso educativo, y está integrada por contenidos clásicos, sociales, psicológicos e institucionales para lograr la construcción de una perspectiva transdisciplinaria del trabajo del maestro dentro y fuera del ámbito escolar.

La Colección Formación y Práctica Pedagógica busca difundir, a través de cada contenido, los debates, preocupaciones, proyectos didácticos e investigaciones de quienes trabajan en el terreno educativo.

En cada título se profundiza en un tema específico elaborado por especialistas que comparten sus proyectos de aula, experiencias institucionales y diferentes posturas teóricas.

El propósito de cada uno de los contenidos de esta colección es contribuir de forma directa a la construcción y seguimiento formativo del docente, pues el sistema educativo y las innovaciones teóricas y didácticas de los últimos años han sido cambiantes y renovadoras.

Contenido
Qué es comer emocionalemente y a qué se debe
Comida y emociones
- Comer emocionalmente
- Conducta alimentaria

Cómo saber si alguien está comiendo para evadir sus emociones
Identificando señales de alerta
- Hambre o emoción
- Diario o registro de alimentos

En busca de estrategias
Estrategias para una vida saludable
- Actividades alternativas
- Hábitos de alimentación saludable
- Actividad física
- Hábitos de sueño
- Meditación y conciencia plena
- Ayuda profesional
- Responsabilidad de los adultos

Editorial: Limusa-Noriega
ISBN: 9786070508622
Publicado:12/2019
Páginas: 60
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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