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Tú eliges lo que comes Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia
Carlos Casabona
«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona.
Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana.
A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir "a cualquier hora y en cualquier sitio" productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449331831
Publicado:1/2016
Páginas: 336
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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