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Remedios naturales para el estrés y la fatiga.Los factores que los propician y las soluciones para combatirlos.
Rosa Guerrrero Salinas
El estrés patológico y la fatiga crónica son, hoy día, dos de los principales problemas de salud pública, pues provocan disfunciones fisiológicas y vitales en el individuo que acaban originando enfermedades graves e irreversibles.
Los ansiolíticos y los antidepresivos son los fármacos más recetados actualmente pero, lejos de solucionar los problemas, acaban creando dependencia y mermando la calidad de vida.
Este libro describe cuál es la aportación de las terapias naturales en el tratamiento de las múltiples somatizaciones que provoca el estrés, pues no solo se trata de mitigar los síntomas, sino de equilibrar la respuesta individual de cada persona para que pueda ejercer un «buen control» de su estrés.
1. Fases del estrés y principales estresores.
2. Causas de la fatiga y la respuesta del cuerpo
3. Consejos para prevenir y descargar el estrés y orientaciones dietéticas para equilibrar el organismo
4. Tratamientos naturales más comunes: fitoterapia, complementos ortomoleculares, remedios homeopáticos y esencias florales
5. Tests de autoevaluación
Editorial: RBA
ISBN: 9788415541950
Publicado:10/2013
Páginas: 160
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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