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Adelgaza como quieras. Descubre las dietas más eficaces y elige la mejor para ti.

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Adelgaza como quieras. Descubre las dietas más eficaces y elige la mejor para ti.

En este libro descubrirás los diferentes tipos de dietas que nos ayudan a adelgazar, con sus principios, ventajas e inconvenientes. Así sabrás cuál te conviene hacer en cada caso. Además cuando elijas tu dieta será facilísimo llevarla a la práctica, porque encontrarás menús semanales con sus recetas explicadas paso a paso. Para que tú sólo tengas que... Adelgazar.

- Saber cómo adelgazar.
- Aprender a comer.
- No volver a engordar.
- Conocer las principales dietas para adelgazar.
- Planificar los menús semanales de las dietas.

Contenido
1. Lo que debes saber.
2. Análisis de las dietas con más adeptos.
3. Recetario.
- Recetas de agua.
- Verduras.
- Ensaladas.
- Arroz.
- Huevos.
- Pasta.
- Legumbres.
- Carne.
- Pescado.
- Postres.

Editorial: Drac
ISBN: 9788496365445
Publicado:4/2005
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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