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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud
José Enrique Campillo Álvarez
Toda la verdad sobre las dietas milagrosas y sus peligros. Un plan equilibrado y saludable para que pierdas los kilos de más y no vuelvas a recuperarlos.
Artículo agotado temporalmente
Caprichos sanos. 50 placeres que puedes permitirte sin sentirte culpable.
Magda Carlas
En cada uno de las 50 secciones/caprichos en los que se divide la obra se analizan las propiedades de cada uno de los alimentos y se aporta información muy interesante que ayuda a desterrar el mito que afirmar que: ¿todo lo bueno engorda?. Porque, en su justa medida, incluso una copa de cava es más que bienvenida.
Artículo agotado temporalmente
Adelgazar comiendo. Una dieta que funciona para mejorar su cuerpo y sentirse bien.
Patrick Holford
¿Hace tiempo que intenta adelgazar sin éxito? La mejor manera de perder peso de forma rápida, definitiva y sana.
Artículo agotado temporalmente
Adelgazar combinando alimentos. Un método racional y comprobado para perder peso compatibilizando los que comemos.
María Teresa Guardiola
Se sabe que la calidad de nuestra alimentación puede cambiar nuestro organismo y que no todo lo que comemos lo aprovechamos como alimento. En la digestión y posterior aprovechamiento de los nutrientes que ingerimos, intervienen muchos factores de los que no siempre somos conscientes. El orden en que los comemos y cómo los combinamos son esenciales a la hora de determinar si lo que ingerimos va a alimentarnos o a engordarnos. Por ello, es necesario disponer de un método a la vez fácil, racional y científico para sacar el máximo partido de lo que comemos sin por ello engordar.
Artículo agotado temporalmente
Comer sano para vivir más y mejor. La alimentación saludable y equilibrada es la mejor receta para vivir más años y con un envejecimiento de calidad.
José Enrique Campillo Álvarez
Este libro no ofrece recetas milagrosas ni dietas imposibles para adelgazar o para rejuvenecer, sino que apuesta por la alimentación saludable como «la medida antienvejecimiento más poderosa».
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Tu belleza interior, tu peso interior. 101 secretos para cambiar tu cuerpo y tu vida desde ahora y para siempre.
Victoria Moran
La autora no siempre ha sido la mujer delgada y feliz que todo el mundo conoce en EE.UU. Durante más de 33 años estuvo luchando para controlar su su peso y probó múltiples dietas. Hace más de 18 años, sin embargo, decidió aplicar en su vida los principios de aceptación, nutrición y espiritualidad que describe en este libro y perdió más de 25 kilos. Aprendió a vivir sin obsesionarse por su peso o la comida aplicando el sentido común.
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Método Montignac. Especial mujer.
Michel Montignac
Este libro se dirige a todas aquellas mujeres que han creído que el adelgazamiento era más difícil para ellas que para los hombres, cuando, en verdad, es sólo diferente.
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Adelgazar con la ayuda de los complementos alimenticios.
Michel Montignac, Brigitte Karleskind
Guía rápida a todo color que explica de forma detallada y accesible las características propias de multitud de alimentos y de componentes alimenticios que conforman la base del célebre método Montignac.
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