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Diet coach. Tu entrenador personal para seguir con éxito cualquier dieta.
Kimberly Willis
Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una más feliz y sana relación con la comida.
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Manual de alimentación sana
Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos
Nutrirnos es tener salud y vida. Significa digerir los alimentos y transformarlos en sustancias asimilables que beneficien nuestra salud; pero no basta con comer para lograrlo: este libro explica cómo y aprenderá a preparar con facilidad desde alimentos sanos hasta botanas para una fiesta naturista, pero sobre todo, mejorará drásticamente su calidad de vida.
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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud
José Enrique Campillo Álvarez
Toda la verdad sobre las dietas milagrosas y sus peligros. Un plan equilibrado y saludable para que pierdas los kilos de más y no vuelvas a recuperarlos.
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Adelgazar combinando alimentos. Un método racional y comprobado para perder peso compatibilizando los que comemos.
María Teresa Guardiola
Se sabe que la calidad de nuestra alimentación puede cambiar nuestro organismo y que no todo lo que comemos lo aprovechamos como alimento. En la digestión y posterior aprovechamiento de los nutrientes que ingerimos, intervienen muchos factores de los que no siempre somos conscientes. El orden en que los comemos y cómo los combinamos son esenciales a la hora de determinar si lo que ingerimos va a alimentarnos o a engordarnos. Por ello, es necesario disponer de un método a la vez fácil, racional y científico para sacar el máximo partido de lo que comemos sin por ello engordar.
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Comer sano para vivir más y mejor. La alimentación saludable y equilibrada es la mejor receta para vivir más años y con un envejecimiento de calidad.
José Enrique Campillo Álvarez
Este libro no ofrece recetas milagrosas ni dietas imposibles para adelgazar o para rejuvenecer, sino que apuesta por la alimentación saludable como «la medida antienvejecimiento más poderosa».
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Tu belleza interior, tu peso interior. 101 secretos para cambiar tu cuerpo y tu vida desde ahora y para siempre.
Victoria Moran
La autora no siempre ha sido la mujer delgada y feliz que todo el mundo conoce en EE.UU. Durante más de 33 años estuvo luchando para controlar su su peso y probó múltiples dietas. Hace más de 18 años, sin embargo, decidió aplicar en su vida los principios de aceptación, nutrición y espiritualidad que describe en este libro y perdió más de 25 kilos. Aprendió a vivir sin obsesionarse por su peso o la comida aplicando el sentido común.
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