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Comer para vivir. El prodigioso programa nutricional para mejorar la salud y adelgazar rápida y permanentemente
Joel Fuhrman
Comer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la alimentación. Gracias a este sistema podrás vivir más años y mejorar tu salud espectacularmente, reduciendo o eliminando tu necesidad de medicación. Y lo más importante: si sigues la dieta de Comer para Vivir, adelgazarás más rápido de lo que jamás imaginaste.
Comer para vivir incluye inspiradores testimonios (con fotos de antes y después) de personas que han perdido enormes cantidades de peso y se han recuperado de enfermedades que ponían en peligro su vida. También encontrarás investigaciones científicas actualizadas, nuevas recetas, ideas gastronómicas y mucho más.
Con Comer para vivir podrás mejorar tu salud y perder más peso del que jamás habías imaginado.
La clave del revolucionario Plan de Seis Semanas del Dr. Fuhrman es simple: Salud = Nutrientes / Calorías. Es decir, estás más sano y pierdes peso cuando ingieres alimentos con una elevada proporción de nutrientes en relación a las calorías.
Por esta razón, cuantos más alimentos de gran densidad nutricional tomes, menos ansiarás consumir grasas, dulces y productos hipercalóricos.
1. Cavamos nuestras propias tumbas con cuchillo y tenedor: los efectos de la dieta norteamericana, I
2. Sobrealimentados, y aun así desnutridos: los efectos de la dieta norteamericana, II
3. Fitoquímicos: las píldoras mágicas de la naturaleza
4. El lado oscuro de la proteína animal
5. La información nutricional te hace adelgazar
6. Cómo librarse de la adicción a la comida
7. Comer para vivir planta cara a la enfermedad
8. Tu plan para conseguir una reducción de peso considerable
9. Labremos nuestro futuro en la cocina: menús y recetas
Editorial: Gaia
ISBN: 9788484454816
Publicado:11/2013
Páginas: 508
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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