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Potencia tu salud. ¡Toma las riendas en 21 días!
Natalie Pellerin
Veintiún días para tomar las riendas de tu salud, recuperar la vitalidad y crear nuevas rutinas adecuadas a tu cuerpo y tu mente: es lo que te propone este libro, que te acompañará paso a paso en esta beneficiosa búsqueda.
Este programa es un viaje hacia una mayor claridad mental y una salud radiante. Se ha diseñado para apoyar la capacidad natural del cuerpo de curarse a sí mismo y para revitalizar el cuerpo y la mente, adoptando nuevos hábitos de vida sanos y equilibrados.
En esta obra, gracias a los principios y las prácticas holísticas, encontrarás consejos sobre la alimentación y el modo de vida, podrás poner en marcha el programa con recetas adecuadas, harás esfuerzos con ejercicios diarios y efectuarás prácticas energéticas para ser plenamente consciente de ti mismo.
Prólogo
Introducción
Semana 1: Fase de preparación
Semana 2: Fase de regeneración
Semana 3: Fase de integración
Después de la cura: Estabilización de lo adquirido
Conclusión
Editorial: Integral
ISBN: 9788491182535
Publicado:6/2023
Páginas: 240
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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