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LIBROS: Programas de régimen
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No más dieta. Por qué las dietas milagrosas no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente
Julio Basulto, María José Mateo
En este libro se proponen unas pautas para una alimentación sensata, acompañadas de una serie de recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable.
Comer para vivir. El prodigioso programa nutricional para mejorar la salud y adelgazar rápida y permanentemente
Joel Fuhrman
Comer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la alimentación. Gracias a este sistema podrás vivir más años y mejorar tu salud espectacularmente, reduciendo o eliminando tu necesidad de medicación. Y lo más importante: si sigues la dieta de Comer para Vivir, adelgazarás más rápido de lo que jamás imaginaste.
Querida comida, querida salud. Una guía científica y sencilla para vivir más y mejor
F. D. Faura Calixto
¡Deje de contar calorías! El único método con las claves científicamente probadas de una alimentación que de manera efectiva previene y retrasa la aparición de enfermedades crónicas y neurodegenerativas.
La enzima prodigiosa. Una forma de vida sin enfermar.
Hiromi Shinya
La enzima prodigiosa revolucionará tu forma de ver el cuerpo humano, la medicina y la salud. Explica por qué alimentos considerados saludables como los lácteos son la causa de enfermedades crónicas. Detalla los procesos de destrucción enzimática generados por el alcohol, el tabaco y las grasas trans. Al cambiar pequeños hábitos hoy tendrás buena salud siempre.
La dieta de los 31 días. Pierda de 3 a 5 kilos (si es mujer) o de 5 a 8 (si es hombre). Sin pasar hambre. Sin tirar la toalla. Con resultados visibles
Ágata Roquette
La nutricionista Ágata Roquette le propone una dieta innovadora con resultados garantizados. Al final de tan solo un mes, comprobará en su báscula que ha perdido entre 3 y 5 kilos si es mujer y entre 5 y 8 si es hombre.
La dieta Cohen ilustrada. Semana a semana. La solución real para perder peso sin dañar tu salud.
Jean-Michel Cohen
El autor ha elaborado un programa de adelgazamiento y de estabilización en tres fases (cómoda, rápida y consolidación) que todo el mundo puede utilizar. Este libro funciona como una agenda semanal.
La dieta Smart. El método eficaz para comer y perder peso de forma saludable.
Dra. Reina Garcia Closas
Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de Harvard para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.
La dieta de las princesas chinas.
Arthur Rowshan
¿Quieres de verdad adelgazar… O como siempre? La princesa Meifen no podía adelgazar a pesar de que su padre, el Emperador de China, mandó que la atendieran los mejores médicos y especialistas del reino.
¡Soy más lista que el hambre! Cómo desbloquearte para conseguir el cuerpo que siempre has querido y ser más feliz
Eva Campos Navarro
Este libro presenta la vía para llegar a tener y mantener una vida sana, el secreto que está dentro de todos nosotros y que la autora vivió en su propia carne, y que ahora te muestra de una forma sencilla, activa e intuitiva para que tú también llegues a ser la persona que quieres ser y vivas más feliz.
Eres lo que comes. La dieta que cambiará tu vida.
Dra. Gillian Mckeith
Si estás luchando contra tu peso, sientes que no tienes energía, padeces estrés, tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad, éste es tu libro. En él encontrarás las claves para conocer tu cuerpo a través de las señales más habituales que éste emite.
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