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LIBROS: Saludable
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El gran libro de la alimentación. Todo lo que hay que saber para comer de manera saludable.
Dra. Gillian Mckeith
La autora ofrece una sencilla y completa guía con el fin de enseñar a cuidar la salud y dar a conocer los beneficios de los alimentos que comemos. La nutrición afecta a nuestra salud en general y está íntimamente relacionada con la predisposición a padecer ciertas enfermedades, por lo cual en este manual indispensable se aporta todo aquello que cualquier persona debe conocer para mejorar su calidad de vida. Se ofrecen unas recomendaciones sencillas para mantener una dieta sana.
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Diario de mi embarazo. Una guía diaria de las sensaciones y pensamientos que te acompañarán en tan irrepetible experiencia.
A. Cristine Harris
El embarazo es un período de la vida que cualquier mujer desea recordar. Este Diario de mi embarazo permitirá a todas las futuras madres anotar sus pensamientos y, al mismo tiempo, aprender cómo se desarrolla su hijo y los cambios que tienen lugar en su propio cuerpo.
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Cocina para alérgicos. Sin huevo. Sin lácteos. Sin gluten. Sin frutos secos.
Alice Sherwood
En este libro encontrará más de 100 de sus platos favoritos: desde panes crujientes y helados cremosos hasta deliciosos bizcochos, además de ideas sensacionales para las cenas festivas.
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Las mejores recetas con plantas y frutos silvestres
Iolanda Bustos
Este es un práctico libro ilustrado con fotografías a color que tiene la intención de recobrar sabores olvidados de la zona del Mediterráneo, ya que la base de las diferentes recetas que presenta son plantas, frutos silvestres, semillas y raíces de las especies más comunes que encontramos en el país.
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Come bien, vive mejor. Las mejores recetas para una vida sana
Quim Marqués, Natalia Flores
Este libro recoge una serie de consejos para vivir de una manera más sana y natural y va acompañado de las recetas del reconocido cocinero Quim Marqués y de la doctora y experta en nutrición Natalia Flores.
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Dieta mediterránea. Nuevas recetas de la cocina tradicional mediterránea.
Gloria Sanjuán
Aprovechando los ingredientes más interesantes desde el punto de vista nutricional, como el aceite de oliva, los cereales, legumbres, frutas o verduras y también su gran variedad de carnes y pescados, así como los modos más saludables de cocinar sin grasas, este libro propone una visión renovada de la dieta más recomendada por médicos y dietistas de todo el mundo.
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